A diario, escuchamos el deseo y la necesidad de querer encontrar una forma de vida más armoniosa, tranquila, con mejores resultados, como también escuchamos cansancio, agotamiento y una búsqueda permanente de encontrar herramientas que nos permitan lograrlo.
En Ser y Hacer Interacción, abrazamos todas las posibilidades que permitan esta conexión, y creemos firmemente que el paso esencial e intransferible para lograrlo es la auto educación continua.
Comprendemos que cada etapa de la vida es distinta, con nuevos desafíos y situaciones para trascender.
Estamos convencidos de que es posible lograrlo, y que es a través de un proceso de autoeducación continua, el que nos permita fortalecer la adaptabilidad a los cambios, la aceptación, y sobre todo cuidar que lo importante, sea lo más importante, mejorando así nuestra calidad de vida.
Este programa te ofrece la posibilidad de tener mayor claridad para tomar decisiones, crear estrategias más efectivas y mejorar tus relaciones, especialmente contigo mismo/a.
¿Qué aprenderás en este programa?
- Reconocer el poder y el impacto de las palabras y los pensamientos: Aprender a usar el lenguaje conscientemente y a transformar patrones de pensamiento limitantes.
- Resignificar aprendizajes: Comprender los significados que has adquirido a lo largo de tu vida, cómo influyen en tu presente y cómo puedes resignificarlos.
- Gestionar tus emociones: Reconocer tus formas de emocionar y cómo se activan mecanismos naturalizados que te condicionan, con la posibilidad de transformarlos.
- Comprender tus emociones: Descubrir las formas únicas en que te relacionas con cada emoción y actualizarlas para mejorar tu bienestar.
- Escuchar tu cuerpo: Aprender a escuchar los mensajes de tu cuerpo, para entender sus necesidades y cuidar tu salud. Distinguir la diferencia entre mensaje e interpretación del mensaje.
- Flexibilidad y adaptabilidad: Descubrir cómo alimentar la flexibilidad, la adaptabilidad y la disposición ante los cambios para mantener tu cuerpo sano y saludable.
¿Qué te proponemos?
- Acompañarte en un entrenamiento teórico-vivencial simple y sostenido para crear hábitos saludables de crecimiento y transformación.
- La posibilidad de conocerte y reconocerte, de dar significados y resignificar formas de observarte a ti mismo/a, pudiendo crear nuevas formas de ser y hacer.
- Un proceso de autoconocimiento cuidado para priorizar el aprendizaje sobre los resultados instantáneos, cultivar la paciencia y la dedicación hacia uno mismo/a.
- Disfrutar de cada paso que irás dando el que se verá reflejado en tus relaciones y resultados.
Estructura del Programa:
- 3 módulos independientes y consecutivos de 10 clases cada uno Modalidad
- Clases virtuales semanales de 2horas. Martes 19:30 a 21 30hs. (se envía grabación).
- Actividades semanales simples y concretas para la aplicación diaria.
Libros guía que nos acompañaran:
- El caballero de la armadura oxidada.
- Los 4 acuerdos.
Módulo 1: Palabras y Pensamientos. Desafiando la mentalidad, creencias, patrones de comportamiento, formas de mirar el mundo.
Módulo 2: Emociones y Estados de Ánimo. Reconociendo formas de reaccionar ante las emociones básicas. Aprender a gestionar las propias emociones, creando estados de ánimo. Fortaleciendo la inteligencia emocional. Inicio 14 de Julio- Finaliza 15 de Septiembre.
Módulo 3: Corporalidad y Disposiciones al Movimiento. Reconociendo nuestras posibilidades corporales, espacios de cuidado y desarrollo. Creando planes de acción sostenibles apoyados en los recursos biológicos propios. Creando planes de acción, sustentables, accesibles y concretos.
